Yoga eta coaching

Yoga, taldean edo banaka

Breath_fabian-moller-gI7zgb80QWY-unsplash Kopie

Koadrilentzat, bikoteentzat edo bakarrik bidaiatzen duen pertsona batentzat

Hasi zure eguna yoga saio batekin eta ikasi arnasa zuzenki hartzen eta gorputza sentitzen mugimendu eta luzamenduekin. Meditazioak estresarengaindik ateratzeko eta zure gorputzarekin arremanetan jartzeko lagunduko zaitu.

Gozatu guk eskainitako ikastaroak eta erretiroez. Kontzientzia gehitu zure oporrei eta naturako irteerei -kontzientzi puntu bat gehiago, pertsonalizatutako saio batekin: Etxean edo naturan, mendira irten aurretik aktibatzeko edo itzuleran kontzienteki erlaxatzeko.

Astean zehar, goizez edo arratsaldez, ikastaro publikoak daude. Ordutegia aterpetxeko sarreran aurkituko duzu, eta parte hartu nahi baduzu, jakinerazi ihezadazu.

Fortalezer grupos pequeños y sus individuos

rashid-sadykov-EHJFo3Luwro-unsplash Kopie

Ikastolarako

Irakaslea zara? Etxe barruko edo/eta kaleko irteerak eta jolasak prestatzen dizkizut haur eta nerabe taldeentzat, talde baten barruan norberaren enpatia eta kontzientzia entrenatzeko. Goizuetar gauaren iluntasun sakonean, norberarengan eta taldearengan konfiantza indartzeko irteerak izan daitezke. Edo denon artean irtenbide bakarra aurkitzen den joko aktiboak.

Lantaldeetarako

Zuen kontura edo gidatu irteerak antolatu ahal dizkizuet. Zuen taldea indartzeko eta lan-bizitzan eta bizitza pertsonalean kalitatea izateko.

Jakinerazi ihezaidazu eta zuri gustatzen zaizun modua aurkitu dugu.